Toți medicii pediatri sunt de părere că plimbarea cu bebelușului este mai mult decât benefică atât pentru el, cât și pentru tine. Dar, ce te faci dacă afară este iarnă? Multe mămici sunt de părere că pe perioada sezonului rece plimbările ar trebui oprite, pentru ca mica minune să nu aibă în vreun fel de suferit. Total greșit, sunt de părere specialiștii, care chiar le recomandă mămicilor să se plimbe cu cei mici pe timpul iernii, evident cu respectarea unor recomandări pentru ca totul să fie ”ca la carte”.
Te-ai recunoscut în rândurile de mai sus? Nicio problemă, pentru că dacă ai nevoie de unele recomandări în acest sens, suntem aici pentru tine. Citește cu atenție cele ce urmează și profită din plin de clipele pe care le vei petrece alături de cel mic, la plimbare!
Cele mai bune ore
Evident, primul lucru de care trebuie să ții cont atunci când ieși la plimbare cu cel mic, este să îl îmbraci corespunzător. Cum nu vrei să ai parte de ceva surprize neplăcute, cel mai bine este să folosești căruciorul, bine dotat cu sisteme de siguranță pentru piciorușe. Cât despre intervalul orar de petrecut în aer liber, specialiștii sunt de părere că oricând între 10.00 și 16.00 este perfect. Atunci poți avea parte și de temperaturi ceva mai suportabile, iar soarele de iarnă îmbracă totul într-o lumină aparte!
Temperaturi sub 0 grade? Nicio problemă!
Fiind vorba despre sezonul rece, este de la sine înțeles că în unele zile temperaturile vor scădea destul de mult, chiar și sub pragul de 0 grade, ceea ce te face să te gândești dacă să mai ieși sau nu la plimbarea zilnică alături de cel mic.
Chiar dacă temperaturile au coborât sub 0 grade, nu este un motiv să te baricadezi în casă, să ții toate gramurile și ușile închise. Din contră, dacă micuțul nu are nicio problemă de sănătate, chiar și la temperatura de -10 grade Celsius poate fi scos din casă și ținut în aer liber în jur de jumătate de oră.
Restricții pentru copiii mici
Cu toate acestea, nu toți copiii pot ieși afară oricând. Astfel, dacă micuțul tău nu a atins pragul de 4 kilograme, atunci poate ar trebui să mai aștepți un pic. În schimb, dacă deja a împlinit un an, plimbarea se poate prelungi până la aproape o oră. Bucurați-vă amândoi de aceste momente, tu vei reuși să mai ieși un pic din starea aceea nu prea grozavă, iar el va fi mult mai cooperant atunci când vine vorba despre masa de prânz sau chiar somnul de după-amiază. Și, ca o mică paranteză, această mică plimbare este un bun prilej de a mai consuma calorii, așa că poți profita de ea pentru a ajunge mai repede la kilogramele de dinainte de sarcină!
Condiții meteo nefavorabile
Evident, există și cazuri în care, din cauza condițiilor meteo nu prea favorabile se recomandă mai degrabă să stați în casă decât să pleci la o plimbare. Ploaia prea puternică este unul dintre acestea, la fel ca și vântul prea puternic. De asemenea, există unii medici pediatri care sunt de părere că nici ieșitul afară când ceața este prea densă nu ar trebui să se regăseascî pe lista de activități din acea zi.
Cum îmbraci copilul
Exista tendinta, la unele mame, de a-l îmbrăca pe cel mic cât mai gros, pentru a fi sigure că nu se pricopește cu vreo viroză, în timp ce hainele lor sunt lejere. Total greșit, iar cel mic trebuie îmbrăcat la fel de gros ca și adulții, dar în așa fel încât să se simtă confortabil. Hainele realizate din fibre naturale, bumbac și lână sunt de preferat în locul celor sintetice, care nu fac altceva decât să împiedice pielea să respire așa cum trebuie. De asemenea, în cazul copiilor mai mari, există și unele costumașe din material bune izolatoare termic, dar care îl fac pe cel mic să se simtă în largul lui, nu ca într-o saună în miniatură.
Hainele ”ceapă”
Chiar dacă pare o expresie haioasă, să știi că se potrvește perfect în acest caz. Este posibil ca vremea să fie ceva mai caldă decât aveai tu impresia, sau să se încălzească pe parcursul plimbării, așa că fii permanent pregătită să mai dai jos o haină, fără ca micuțul să rămână într-o costumație prea subțire. Important este ca extremitățile să-i fie bine acoperite, pentru că pe acolo se pierde cea mai mare parte a căldurii din corp.
Atenție la supraîncălzire
Cei mici sunt o adevărată ”bombă de energie”, așa că nu este de mirare că se încălzesc foarte repede. În cazul în care îl îmbraci prea gros, riști să transpire și astfel organismul său să fie mult mai predispus la atacul unor virusuri sau bacterii. Nu uita și de încățăminte, care trebuie să fie una rezistentă, călduroasă, și care să îl ajute să nu-și deformeze mersul.
Transformă plimbarea într-o adevărată plăcere!
Pentru că avem de a face cu o repriză de plimbare în sezonul rece, reține că vântul sau frigul de afară le poate afecta pielea sensibila. De aceea, întreabă pediatrul ce creme de protecție îi poti aplica pe nas și pe obrăjori, pentru a fi mai bine protejat.
Pe cât posibil, încearcă să transformi plimbarea zilnică într-o adevărată plăcere, și nu insista prea mult dacă vezi că micuțul dă semne de oboseală sau că nu se simte tocmai în largul lui. Cu timpul, acesta va aprecia tot mai mult aceste momente și va aștepta cu nerăbdare clipa când va ieși din nou, la plimbare alături de tine!
